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价格平民,且美容效果不输燕窝的汤羹,不同搭配有不同

发布日期:2020-06-24 06:08   来源:未知   阅读:

银耳有滋补生津,补气和血,润肺补肾,清热健胃,润肠健脾,美容嫩肤的功效,能够增强机体免疫力,是一道营养丰富且保健作用强的美容佳品。银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,祛除皱纹,消除脸部黄褐斑、雀斑的功效。。

银耳价钱便宜,但是美容效果十分显著,还有滋养身体的功效,因此可以经常食用,也可以搭配其他食物一同制作成一道汤羹。

银耳雪梨羹

雪梨有清热祛火,利尿消肿,滋阴润肺,止渴化痰,润喉润肺的功效,还可以补充水分和维生素,促进体内水分和血液的新陈代谢,降血脂、降血压,改善微循环。把雪梨和银耳放一起做成一道汤羹,非常适合阴虚火旺的人。常吃可以清肺热,滋养肌肤。煮的时候,雪梨要放在银耳快要熬出胶之后,这样可以保证口感和营养。

银耳百合羹

百合具有养阴润燥、安心养神、补脾健胃的功效。银耳百合羹能润肺止咳、宁心安神、促进血液循环,特别适合夏日食用。银耳百合羹还有通便的功效,适合便秘者多食,但腹泻或便溏者就不适合食用了。

银耳莲子羹

莲子有补脾止泻,益肾涩清,养心安神的功效,银耳莲子羹适合脾虚便溏者食用,可以调理脾胃,有效改善腹泻症状。

银耳红枣羹

红枣有补中益气、养血安神,健脾胃的功效,红枣还含有丰富的蛋白质,脂肪,氨基酸,有机酸和多种维生素和矿物质,可以补充人体所需要的营养物质,增强体质和免疫力。常吃银耳红枣羹,可以美容养颜,让气色更佳,皮肤白里透红。但是体内湿气重和有湿疹的人,不宜多吃。

银耳桂圆羹

桂圆有滋养补益、活血补血、补心安神的功效,性温,可以平衡银耳的凉性。这道银耳桂圆羹十分适合血虚体寒的人食用,可以补血养血,滋养肌肤。

银耳枸杞羹

枸杞有有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚的功效,银耳枸杞羹可以很好的补肾气,美容养颜,延缓衰老,提高皮肤吸收养分的能力。

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